Женский журнал

Полезные советы для Дам

Питание ребенка в 1,5 года

питание ребенка в 1,5 годаЧем кормить ребенка в 1,5 года?

Питание ребенка в 1,5 года немного отличается от питания годовалого малыша. Сам рацион и набор разрешенных продуктов становится немного разнообразнее. Разница в первую очередь заключается в том, что деткам в таком возрасте готовую пищу можно не перетирать до однородной массы и не смешивать ее в блендере. Достаточно будет просто готовую пищу помять вилкой.

Полтора года – самое время уделить особое внимание разнообразию пищи, и обеспечить малышу как можно более разнообразное питание. Это связанно с тем, что в этом возрасте у ребенка формируется собственный вкус. Дети могут определить, нравится ли им та или иная еда. А приучив ребенка к определенным продуктам, убедить его попробовать что-то новенькое может быть совсем не просто.

Молочные продукты в этом возрасте не менее важны, чем до года. Не стоит об этом забывать. Суточная норма молочного для ребенка составляет 600-700 мл. Запрещается давать детям сырое молоко и творог в чистом виде, купленный на рынке. Его рекомендуют использовать для приготовления запеканки.

Меню малыша в 1,5 года

В этом возрасте детям рекомендовано четырехразовое питание (завтрак, обед, полдник и ужин), которое должно быть разнообразным и полноценным. Начиная с полутора лет нужно уменьшать количество потребляемой пищи во время полдника, увеличивая при этом обеденную порцию.

Завтрак

Не смотря на то, что питание ребенка в 1,5 года является относительно разнообразным, не следует забывать о расширении меню. Начиная с 1.5 года ребенку можно вводить в меню пшеничную, перловую и ячневую каши. В летний период малыш может полакомиться салатом из свежих овощей, очищенных от кожуры и натертых на крупную терку. Салат можно заправить небольшим количеством растительного масла. Специалисты рекомендуют давать кашу на завтрак потому, что именно крупы способствуют быстрому насыщению и долгому перевариванию. Благодаря чему, ребенок долгое время не будет испытывать чувство голода.

Обед

На обед ребенку лучше всего подойдет свежеприготовленный суп, в объеме около 200 мл. Это может быть блюдо, приготовленное на основе крупы, бобовых или макарон, а также рыбные бульоны.  Важно, при приготовлении еды детям до трех лет не злоупотреблять солью и специями. А также не заправлять блюда томатом, жареным луком и овощами.

Полдник

Полдник – самое время дать ребенку молоко или сок с печеньем, фрукты и йогурт.

Ужин

На ужин малышу можно предложить картофельное пюре, творожную или овощную запеканку, а также молочное.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика