Женский журнал

Полезные советы для Дам

Диета при отеках под глазами

Диета при отеках под глазамиДиета имеет огромное значение для здоровья и красоты глаз. Здоровый рацион молоко, растительные масла, фрукты, зеленые овощи и белки должны быть включены в рацион для правильного питания. Сырые продукты — это самая лучшая диета при отеках под глазами.

Диета включает в себя свежие фрукты, зеленые овощи, орехи, сухофрукты, молочные продукты. Зерновые культуры также необходимы, но они должны потребляться умеренно. Зерновой хлеб самая лучшая альтернатива белому хлебу. Не употребляйте такие продукты как белая мука, белый сахар и все продукты, изготовленные из них, также чай и кофе, в скором времени в вашем теле будет начинаться хаос с пищеварением. Вы должны избегать этого, насколько это возможно.

Витамин A:

Важнейший из витаминов, необходимых организму для зрения это витамин А, он играет огромную роль в здоровье и красоте. Для здорового зрения, оптимальное количество витамина А должно постоянно дополняется с пищей. Ценным источником этого витамина являются: рыбий жир, цельное молоко, творог, сливочное масло, яичный желток, тыква, морковь, зеленые листовые овощи, помидоры, манго, папайя, апельсин и дыни.

Природные материалы для глаз:

Среди различных природных веществ, использование касторового масла очень полезно для зрения. Регулярный массаж кожи головы касторовым маслом уменьшит нагрузку на глаза.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика