Женский журнал

Полезные советы для Дам

Гимнастика для души. Как заставить себя идти вперед. Начало

Sxm8nHkTqZo

Женщинами движет постоянное желание все успеть и все сделать. Поэтому в бешеном ритме собственной жизни иногда забывается главное – время на отдых. Изнурительная работа, рутина, серость будней и повседневные проблемы, мешающие жить просто сводят с ума. Считается, что психологическое истощение намного хуже нежели физическое, поскольку ведет к разрушению личности. Чтобы этого не произошло надо:

  1. уметь разделять работу и дом. Иными словами на работе говорить только  о работе, а дома – только о своих потребностях и интересах. Нельзя брать работу домой, поскольку создается впечатление постоянного напряжения.
  2.   час спокойной жизни. Полезное душевное занятие. После тяжелого дня, устроить себе небольшой отдых. Пусть это будет прием ванны, легкая музыка или любимое дело. Отключение разума ведет к активизации интуиции и подсознания.
  3.  высокая планка. Когда цели четкие и динамичные с постоянной перспективой роста, тогда и работается намного лучше. Нужно представлять себе результат работы и постоянно его совершенствовать. Только тогда получится идти вперед.
  4.  смысл жизни. Как не странно, но только в гармонизации тела и духа можно обрести то оптимальное состояние, способствующее процветанию и развитию. Надо разделять главные и второстепенные вещи. Это поможет обрести покой и уверенность.

 

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика