Женский журнал

Полезные советы для Дам

Как справиться с лактационным кризом

 Как справиться с лактационным кризом Как справиться с лактационным кризом

Грудное вскармливание валяется самым полезным видом кормления малыша. Только материнское молоко способно обеспечить как полноценное питание 2 двухмесячного  ребенка, так и нормальное питание малыша на протяжении первого года жизни. В нем содержаться все необходимые составляющие, которые обеспечивают организм ребенка полезными веществами и способствуют укреплению иммунитета. К сожалению, у многих женщин рано или поздно наступает лактационный криз, который сопровождается снижением количества вырабатываемого молока.  Тогда возникает вопрос: «Как справиться с лактационным кризом?».

Специалисты дают ряд советов на этот счет.

1. При снижении количества вырабатываемого молока раньше, чем ребенку введен прикорм, нужно увеличить число кормлений малыша. Частое прикладывание к груди способствует улучшению процесса лактации.

2. Нужно достаточно отдыхать. Полноценный отдых (8 часов в сутки) нужен для нормального процесса лактации. Дневной сон также пойдет на пользу кормящей маме.

3. Избегать стрессовых ситуаций и нервных напряжений. Количество грудного молока может значительно снизиться, если кормящая мама будет прибывать в постоянном нервном напряжении.

4. Выпитая теплая жидкость будет прекрасным стимулятором выработки грудного молока. При снижении количества молока, нужно увеличить количество выпитой теплой жидкости. Для этого также подойдут чаи, которые предназначены специально для увеличения лактации.

5. Прием витаминов для беременных способствует увеличению количества грудного молока. Укрепив общее состояния организма витаминами, можно быть уверенным, что молоко будет вырабатываться в достаточном количестве.

6. Регулярное, полноценное питание кормящей мамы является неотъемлемой частью  как в питании 2 двухмесячного ребенка, так и при кормлении малыша после полугода. Для кормящих матерей рекомендовано пятиразовое питание.

7. Массаж груди способствует увеличению количества грудного молока. Идеальны вариантом будет  легкий массаж груди в теплой ванной.

8. Сцеживание – это старинный и проверенный способ по увеличению лактации. Хоть и многие современные врачи достаточно категоричны на этот счет, но можно с уверенностью сказать, что этот способ является действенным.

.

Как показывает практика, лактационный криз – явление временное и очень важно с ним справиться, сохранив при этом грудное молоко особенно, если он дал о себе знать незадолго после родов.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика