Женский журнал

Полезные советы для Дам

Мама и маленький ребенок

загруженное-481Очень важно, чтобы мама была здоровая и счастливая. Для этого обязательно нужно высыпаться, поэтому спите вместе с ребенком, когда он вам это позволяет. Отдохнув, вы легче и быстрее справитесь с домашними делами, а если не успеете что-то, попросите мужа вам помочь. Прилив энергии вы почувствуете, если включите музыку, заодно можно и с ребенком потанцевать – дети это любят. Под музыку ребенок и сам с удовольствием потанцует в кроватке.

Поддержите себя, употребляя полезные продукты, такие как рыба и другие морепродукты, морковь, бананы, зелень. Если вы кормите грудью, попробуйте по очереди яблоки и другие фрукты, если у ребенка не будет высыпаний от них, то смело включайте эти фрукты в свой рацион.

Грудное вскармливание вашему ребенку необходимо – это и еда, и развитие иммунитета, эмоциональный и телесный контакт.

Это так естественно, женственно – давать своей крохе самое лучшее, что можно дать. Многие мамы думают, что грудь обвиснет и фигура испортится. Это совсем не так. По окончании кормления ваша фигура будет еще лучше прежней. Грудь на размер увеличится, что ваш муж оценит по достоинству.

Портится грудь у тех мам, которые бросают кормить малыша грудью слишком рано или не кормят вообще. Ведь изменение формы груди происходит еще во время беременности. А восстанавливается грудь в период кормления, и к естественному завершению этого периода вновь становится упругой и красивой.

Чтобы в жизни у вас все ладилось, следите за своим эмоциональным состоянием, учитесь своевременно расслабляться, приводить свои мысли и эмоции в порядок. И вам, и вашему ребенку нужны регулярные прогулки на свежем воздухе.

Вечером попросите супруга побыть с малышом, а сами побалуйте себя, приняв душ или ванну с душистым гелем для тела, ароматной солью и другими средствами.

Читайте также:

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика