Женский журнал

Полезные советы для Дам

Мужчины и женщины в спорте

musculationУтверждение, о том, что женщина является слабым полом, а значит, она физически слабее, является не совсем верным. Гораздо справедливее уточнить, что существуют такие виды спорта, в которых мужчина намного сильнее женщины, однако есть и такие, где женщина может лидировать. Поэтому мужчины и женщине в спорте понятие очень разностороннее, которое имеет много своих особенностей.
Как правило, мужчины имеют более развитую реакцию, а также они сильнее женщин при тяжелых разовых нагрузках, если они не продолжаются более нескольких секунд.
Если сравнивать женщину и мужчину в физическом плане, то рост среднестатистическая женщины более низкий, ее ноги и руки гораздо короче, плечи более узкие, таз широкий, а также у нее не такая выраженная мускулатура. Кроме этого суставы женщины намного слабее, нежели мужские. Согласно этим анатомическим особенностям для одной и той же работы женщинам необходимо затрачивать больше сил, чем мужчине.
Женщина гораздо слабее мужчины в таких видах спорта, которые в связи с ее физическими данными ей противопоказаны. А именно: бокс, поднятие штанги, борьба, прыжки на лыжах с трамплина. Несмотря на то, что данной физической активностью женщинам заниматься не свойственно, многие из них отлично преуспевают в них и показывают очень хорошие результаты.
В связи с такими физическими отличиями женщинам необходимо затрачивать больше энергии, чем представителям сильного пола, даже в универсальных видах спорта (толкание, прыжки, бег).
Такие виды физической активности, как плаванье, баскетбол, волейбол и фехтование подразумевают участие мужчин и женщин, где они выступают на равных.
Как известно, самое легко уязвимое место женщины—это ее грудь, поэтому при занятиях боксом, фехтованием и борьбой она требует специальной защиты, помогающей предотвратить травмы.
Женщины более склонны к получению травм в видах спорта, где они могут выступать на равных. Особенно опасными считаются травмы в области тазобедренных суставов.
Тем не менее, в таких видах спорта, как художественная и ритмическая гимнастика и синхронное плаванье женщины способны показать отменные результаты, в отличие мужчин.
Женщины способны быстрее расслабиться и сосредоточиться, а также в силе переносить длительные большие нагрузки.
В завершении хотелось бы добавить, что могущественная женская сила заключается в ее слабости, поэтому не стоит усердствовать и стараться побеждать, потому что именно они должны носить женщин на руках и оберегать их за своей надежной спиной.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика