Женский журнал

Полезные советы для Дам

Упражнения для блеска глаз

упражнения для блеска глазГлаза являются зеркалом здоровья, и они являются самыми выразительными из черт лица. Красивые, блестящие глаза — это частичка здоровья, по ним можно определить, какого состояние здоровья у человека.

Тусклые, безжизненные глаза являются признаком плохого здоровья и подавленного состоянии духа. Во время болезни, они первую очередь, расскажут вам о том, что вы болеете.

Проблемы:

Тусклые глаза: Основные причины уставших и тусклых глаз являются физические и психические деформации в результате переутомления, тревоги, страха, неправильного питания, неправильного оттока крови и нервов. Если вы смотрите слишком много телевизор, фильмы, чрезмерно читаете, чтение при темном или слишком ярком освещении приводит к физической нагрузке.

Такой синдром появляется, также в основном из-за чрезмерного потребления крахмала, сахара и белка. Мышцы и кровеносные сосуды, окружающие глазное яблоко загрязняются, из-за неправильного обмена веществ, несбалансированной и высококонцентрированной диеты.

Естественный Уход

Первый важный фактор в восстановлении нормального здоровья и блеска глаз, это ослабить напряжение мышц, окружающих глазное яблоко. Это можно достигнуть за счет упражнения мышц глаз. Вот основные упражнения на укрепление мышц и восстановления зрения.

Упражнения для блеска глаз:

Держите голову неподвижно и спокойно, аккуратно поднимите глаза вверх и упустите вниз шесть раз. Повторите движение два — три раза, с перерывом в две или три секунды между ними.

Перемещайте глаза шесть раз из стороны в сторону, насколько это возможно, не прикладывайте усилий. Повторите два-три раза.

Вращайте глазами медленно и осторожно по кругу, а затем вращайте в обратном направлении, но очень медленно и аккуратно.

Сделайте это упражнение четыре раза. Отдыхайте в две — три секунды и повторите движение два — три раза, используя минимум усилий.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика