Женский журнал

Полезные советы для Дам

Весенний синдром.

0312_23

Повышенная сонливость, раздражительность, нервное состояние,  нервная реакция на раздражительные ситуации, авитаминоз и общая  вялость организма  — это только некоторые негативные моменты восприятия  биологической системой  перехода на весенний период.

 Несколько действенных способов борьбы с ним:

  1. повышенное употребление витаминных комплексов. Можно  приобрести в любой аптеке. Это поможет организму поддержать нормальное состояние.
  2. здоровый и качественный глубокий сон. Позволит набрать организму силы и повысить хорошее самочувствие женщинам.
  3. употребление кофе. Ученые благодаря исследованиям доказали, что это не только хороший энергетический напиток, но и средство, активизирующее обмен веществ, быстрое усвоение пищи.
  4. контрастный душ. Дает заряд энергии на целый день. Кроме того чередование теплой и холодной воды вызывает ощущение массажа, что очень хорошо сказывается на состоянии кожи. Поэтому делать процедуру надо каждое утро. Также желательно использовать и морскую соль, это позволит визуально уменьшить недостатки на теле и появление рубцов и растяжек.
  5. время на отдых. Нужно делать короткие перерывы  между утомительными занятиями труда.
  6. правильный рацион питания. Употребления свежих овощей и фруктов и отказ от генетически модифицированной пищи.

Комментировать

Вам необходимо войти, чтобы оставлять комментарии.

Яндекс.Метрика